تطبيقات الصحة النفسية

كيف يساعد اليقظة الذهنية على التعامل مع غموض المستقبل؟ دليل عملي لاختيار الطريقة المناسبة

اليقظة الذهنية لا تزيل غموض المستقبل، لكنها قد تساعد على ملاحظة القلق دون الانجراف وراءه، والعودة إلى ما يمكن فعله ...